Autan kyvykkäitä

alansa ammattilaisia

suoriutumaan
paremmin stressaavissa tilanteissa.

Ota stressi haltuun

Valmennan sinua voittamaan hetkissä, joissa arki
kysyy resilienssiä.

Moi! Olen Elias, tässä on pala tarinastani...

Noin 15 vuotta sitten olin kuilun partaalla, vaihtoehtoja oli kaksi. Joko asioiden on radikaalisti muututtava parempaan, tai elämä ei enää ole elämisen arvoista.

Tänä päivänä olen valtavan kiitollinen siitä, että asiat muuttuivat. Mikään ei kuitenkaan tapahtunut itsestään, tai ilman työtä.

Matkan varrella huomasin, että monissa työyhteisöissä on valtavasti asioita, jotka kuormittavat niin työtekijöitä kuin esihenkilöitä. Halusin ymmärtää miten nämä ongelmat ovat ratkaistavissa.

Luin aiheesta ja hakeuduin ympäristöihin, joissa pystyin soveltamaan oppimaani käytännössä. Myöhemmin hakeuduin myös opiskelemaan johtamista (Tradenomi AMK).

Seuratessani kuinka monet ihmiset kokivat ympäristön vaatimukset hyvin eri tavoin, tahdoin oppia ymmärtämään ilmiötä.

Miksi toiset kestävät, kun toiset musertuvat? Halusin oppia, kuinka näitä taitoja on mahdollista kehittää.

Tästä alkoi matkani kohti valmentamisen, stressin ja mielen suorituskyvyn ymmärtämistä. Tällä matkalla olen edelleen.

Haluan auttaa mahdollisimman montaa yksilöä ja yhteisöä elämään elämää, jonka paino ei muserra alleen.

Ota stressi haltuun

Yksilövalmennuksiin

Yksilövalmennusohjelmat rajatun ajan - 50 %!

Eliaksen työhön on aina voinut luottaa. Hän pystyy hallitsemaan isoja kokonaisuuksia ja organisoimaan toimintaa siten, että jokainen osa-alue tulee huomioiduksi. Ihmisten kohtaaminen on iso osa työtä ja siinä Elias on osannut toimia kunnioittavasti haastavissakin tilanteissa. Voin lämpimästi suositella Eliasta johtamis- ja organisointitehtäviin.

-Aiempi Työnantaja

"Hänestä huokuu intohimo työtään kohtaan. Moneen kysymykseen löytyy vastaus suorilta, mutta mikäli Elias ei tiedä suorilta vastausta, hän ilmoittaa sen suorasti ja on heti ottamassa asiasta selvää. Hän tuntuu myös oikeasti olevan läsnä asiakkaan ongelman parissa. Voin suositella Eliasta intohimoisena osaajana, joka on valmis tekemään työtä oman osaamisensa kehittämisen sekä asiakkaan ongelmien suhteen."

-

Asiakas pirkanmaalta

"Elias on johdonmukainen, reilu ja luotettava, hänen kanssa projektin johtaminen sujui tosi mainiosti. Elias on yhteistyökykyinen ja omaa sosiaalisia taitoja. Hän pystyy työskentelemään ja kohtaamaan ihmisiä rakkaudella ja ymmärryksellä paineenkin alla ja osaa myös pysähtyä ja kuunella tarvittaessa. Johtajaparina Hän oli turva ja tuki. Oli hauskaa ja mielekästä johtaa yhdessä. Muistan lämmöllä niitä aikoja! 😌☺️"

-Johtajapari

"Eliaksen johtajuuden piirissä olen itse saanut kasvaa, ja samalla nähnyt loistavan esimerkin siitä, miten johtaa tehokkaasti ja tasapainoisesti niin käytännönläheisesti kuin myös sosiaalisesti."

-Tiimiläinen

Tieto ilman toimintaa on turhaa.

Valmennuksen ytimessä on tuoda tieto arkeen sovellettavaan muotoon.

Menetelmät

Stressinhallinta

Olen toiminut useita vuosia vastuu- sekä johtotehtävissä. Viimeisen kolmen vuoden aikana olen toiminut yrittäjänä, ollut mukana rakentamassa toisilleen tuntemattomista, eri arvomaailman omaavista henkilöistä huiputiimin, jonka matka jatkuu ystävinä vielä liiketoiminnan päättymisen jälkeenkin.

Ota stressi hallintaan

Mitä Stressinhallinta tarkoittaa?

Emme koskaan voi hallita stressiä täysin, tai saavuttaa täysin stressitöntä elämää. Tämä voi olla ristiriitaista kuulla, mikäli tällä hetkellä koet kaatuvasi paineen alle, mutta emme todellisuudessa edes haluaisi stressitöntä elämää.

Me tarvitsemme stressiä elääksemme hyvää elämää. Tuntemattoman viisaan sanoin, ero lääkkeen ja myrkyn välillä on annoskoko.

Oikean kaltaisella harjoittelulla meidän on mahdollista oppia hallitsemaan stressiä ja sen vaikutuksia riittävällä tasolla.

Stressi on aina fysiologinen ja hormonaalinen muutostila. Kehomme valmistautuu toimimaan tulkitun haasteen tai uhkan edessä. Oikein hyödynnettynä se auttaa meitä toimimaan. Mutta mikäli emme ymmärrä stressin mekaniikkaa tai osaa riittävällä tasolla hallita sitä, jäämme tilanteissa toiseksi.

Olemme kaikki kokeneet tämän joskus. Tajuamme vasta jälkikäteen miten asia olisi pitänyt sanoa, jäädymme ihmisten edessä kun olisi esiinnyttävä, annamme tunnereaktoidemme ottaa ohjat, kun hermojen säilyttäminen olisi avainasemassa.

Ilman palautumista ylläpidämme vauhtia varavirralla. Hetkellisesti se ei ole vaarallista. Jos kuitenkin sokeudumme tälle tilalle, nostamme sen kaltaista velkaa, jota emme ole valmiita maksamaan. Pahimmillaan kroonistunut stressi voi rikkoa niin fyysisen- kuin mielenterveytemmekin.

Aktiivisen palautumisen prosessit kuuluvat olennaisena osana valmennuksiin.

Stressi voi aiheuttaa muun muassa:

‣ Ärtymystä
‣ Agressioita
‣ Levottomuutta
‣ Ahdistuneisuutta
‣ Masentuneisuutta
‣ Muistiongelmia
‣ vaikeutta tehdä päätöksiä
‣ Päänsärkyä
‣ Vatsavaivoja
‣ Flunssakierteitä
‣ Unen häiriöitä

Kroonistuessaan stressi voi aiheuttaa:

‣ Työuupumus (Burn Out)
‣ Masennus
‣ Perhe ja parisuhedeongelmat
‣ Unettomuus
‣ Energiavaje
‣ Keskittyneisyyden häiriöt
‣ Sairauksia

Tutustu valmennukseen

Stressiperäiset sairauspoissaolot ovat kasvaneet moninkertaisiksi.

Stressin aiheuttamat sairauspoissaolot kirjataan useimmiten työuupumukseksi tai masennukseksi. Pitkittyessään stressi voi aiheuttaa useita eri terveyshaittoja, joiden kustannukset yrityksille, yhteiskunnalle ja ennen kaikkea yksilölle ovat valtavat.

Kun yksilöt ovat liian suuren kuormituksen alla, se usein muuttaa koko työyhteisön ilmapiiriä kuormittavammaksi. Kun voimavarat on loppu, hermo tiukalla mutta tuloksiin pitää päästä, on luonnollisesti todennäköisempää käyttäytyä tavalla, joka johtaa ristiriitojen ja jännitteiden syntymiseen.

Jännitteinen työympäristö on omiaan synnyttämään tarpeetonta stressiä jäsenilleen.

Vaikuttaako stressi tapaan johtaa ja kohdata ihmisiä työpaikallasi?

DDI:n tutkimus paljastaa:

57 %  työntekijöistä on jättänyt työnsä huonon johtamisen takia

14 % on jättänyt useamman työpaikan. Tämän lisäksi 32 % on vakavasti harkinnut vaihtavansa työtä samasta syystä.

Huono johtaminen

Luo tarpeetonta stressiä

Pitkittynyt stressi synnyttää uupumista, terveyshaittoja ja sairauspoissaoloja.

työntekijöiden

Karistaessa pölyt jaloistaan

On rekrytoitava ja koulutettava uutta henkilöstöä.

Katso valmennukset

Hyppää postituslistalle.

Saat rahanarvoisia vinkkejä aiheesta.

Mahtava homma, olet listoilla!
Oops! Something went wrong while submitting the form.