Tiimi- ja stressinhallintavalmentaja
Koulutukseltani olen tiimijohtamisen tradenomi.
MCID Master's Coaches -tiimivalmentaja (45 op).
Sertifikaatilla ja menetelmällä on vahva ja kansainvälinen tieteellinen näyttö.
Matkani varrella huomasin, että monissa työyhteisöissä on valtavasti asioita, jotka kuormittavat niin työtekijöitä kuin esihenkilöitä. Halusin ymmärtää miten nämä ongelmat ovat ratkaistavissa. Luin aiheesta ja hakeuduin ympäristöihin, joissa pystyin soveltamaan oppimaani käytännössä. Myöhemmin hakeuduin myös opiskelemaan johtamista (Tradenomi AMK).
Seuratessani kuinka monet ihmiset kokivat ympäristön vaatimukset hyvin eri tavoin, tahdoin oppia ymmärtämään ilmiötä. Miksi toiset kestävät, ja toiset kokevat samat asiat paljon raskaammin? Halusin oppia, kuinka näitä taitoja on mahdollista kehittää.
Tästä alkoi matkani kohti valmentamisen, stressin ja mielen suorituskyvyn ymmärtämistä. Tällä matkalla olen edelleen. Haluan auttaa mahdollisimman montaa yksilöä ja yhteisöä elämään elämää, jonka paino ei muserra alleen.
Se, että stressaantuneena ei toimi optimaalisella tavalla ei tee kenestäkään huonoa. Stressi vaikuttaa meihin jokaiseen, eikä kukaan ole sen yläpuolella. Voimme kuitenkin kehittää stressinhallinnan taitoa, kuten mitä tahansa muutakin kompetenssia. Oikeanlaisella harjoittelulla voimme vaikuttaa merkittävästi koettuun kuormitukseen. Arjen laadun kohotessa paranee niin jaksaminen, energiatasot kuin myös elämästä nauttimisen kokemus.
Voimme ennaltaehkäistä lukuisia negatiivisia stressin lieveilmiöitä, joihin kuuluu mm: